Les sucres : Lents et rapides, l’index glycémiques, les addictions, les bons et mauvais sucres...
D’après l’OMS, la consommation maximale de sucre doit être de g par jour et par adulte. Or, nous en consommons en moyenne g par jour. Comment changer tout en satisfaisant malgré tout notre gourmandise Les conseils de notre diététicienne nutritionniste, Muriel Blachère.