atlas des actus
    
Runners world
19  avril     17h53
Comment regarder le marathon de Londres 2024
La rédaction    Avec une tentative de record du monde, le marathon de Londres sera l’une des courses les plus attendues de l’année. Cet article Comment regarder le marathon de Londres est extrait de Runner’s World Conseils de coach pour marathons, semi marathons, tests chaussures de jogging....
    15h53
Comment prendre soin de vos pieds ?
La rédaction    De nombreux coureurs ne passent probablement pas beaucoup de temps à penser à leurs pieds. Après tout, il est facile d’enfiler une paire de chaussettes, de lacer ses chaussures et d’oublier ses orteils en pensant à d’autres sujets comme l’allure et la forme. Cet article Comment prendre soin de...
18  avril     21h54
Saucony Ride 17 et Guide 17 : le test
La rédaction    Dix sept ans, c’est bien sur la Ride et la Guide de Saucony. Certains qualifient cet âge de no man’s land. Mais la Ride et la Guide, malgré plusieurs mises à jour, ont conservé leur signature, confirmant ainsi pourquoi elles sont devenues aujourd’hui des classiques. Cet article Saucony Ride et...
    18h54
Voici comment les exercices des points de déclenchement soulagent vos points de tension
La rédaction    Les points de déclenchement, également appelés n uds , sont des points sensibles et palpables qui peuvent entraver votre mobilité et souvent irradier la douleur vers d’autres parties du corps. En plus de perturber votre course, ils peuvent rendre les activités quotidiennes, y compris le repos et...
15  avril     11h57
Les 4 types d’exercices dont tout coureur a besoin
La rédaction    La course à pied, une forme d’activité physique aérobie, ne représente qu’un seul type d’exercice que les experts recommandent à tous d’inscrire à leur programme hebdomadaire. Les trois autres La musculation, l’assouplissement et les mouvements d’équilibre. Cet article Les types d’exercices...
    11h31
Les avantages des courses de remise en forme
La rédaction    Une course de préparation un jour ou deux avant un semi marathon ou un marathon complet est un excellent moyen de préparer votre corps à ce qui l’attend. Cet article Les avantages des courses de remise en forme est extrait de Runner’s World Conseils de coach pour marathons, semi marathons,...
04  avril     07h05
La KD900X (LD) va vous simplifier la course
La rédaction    En tirant vers le haut les performances, et vers le bas son poids et son encombrement, la nouvelle création à plaque carbone de Kiprun place la barre vraiment très haut. Passage en revue d’une petite nouvelle qui a tout d’une grande... Cet article La KD X LD va vous simplifier la course est...
18  décembre     07h37
Une course optimale avec le casque à conduction osseuse Philips Sport TA A7607
La rédaction    En embarquant pour des séances de sport et de course en extérieur, les premiers utilisateurs des casques Philips Audio nouvelle génération sont unanimes et n’y trouvent que des qualités... Cet article Une course optimale avec le casque à conduction osseuse Philips Sport TA A est extrait de...
15  décembre     16h13
Des entrainements personnalisés avec l’Apple Watch. Le test de Training Peaks.
La rédaction    Avec la dernière version de iOS ., Apple rend possible la création d’entraînement personnalisés et la synchronisation avec des applications tierces comme Training Peaks. De quoi décupler les possibilités de la montre et affiner votre travail. Cet article Des entrainements personnalisés avec l...
    13h22
La course en toute vigilance avec le casque à conduction osseuse Philips Sport TA A7607
La rédaction    Qui n’a jamais frôlé l’accident en plein footing, trop isolé du monde extérieur par un casque audio à haut volume Avec sa gamme Sport, Philips plie le game. Cet article La course en toute vigilance avec le casque à conduction osseuse Philips Sport TA A est extrait de Runner’s World ...