Importance de la récupération dans l’entrainement
Manu Dans la quête constante d’amélioration de la performance, les coureurs sont souvent concentrés sur l’aspect de l’entraînement proprement dit : les kilomètres parcourus, les séances de fractionnés, les sorties longues et les entraînements croisés. Avec les réseaux sociaux comme Strava, Cet article...