atlas des actus
    
Kombat Sport : youtube
08  janvier     13h03
Une destination à découvrir absolument cet hiver : La rosière
   La rosière c rsquo;est un vrai coup de ï L rsquo;espace San Bernardo qui relie la France à l rsquo;Italie est divin. On a rejoint l rsquo;Italie en moins de h. Moi qui aime l rsquo;aventure, j rsquo;ai été servie. La Rosière est réputée pour ses couchers de soleil sublimes et sa neige...
22  avril     12h00
Cycle de force - Séance 5
   Bloc BACK SQUAT x répétitions à de charge Départ toutes les minutes Bloc Tractions x répétitions Départ toute les ’ Bloc One arm row avec des poids qui nous challengent x sur chaque bras Départ toutes les ’ Bloc Gainage dynamique avec Kettlebel léger R...
19  avril     09h45
CYCLE DE FORCE SEANCE 4
   BLOC EXPLO : x jump box x swing kettlebel x kayser squat BLOC FORCE : Deadlift : x Trap bar deadlift charge max minutes de récupération entre chaque rep développé coucher : x Répétitions charge max minutes de récupération entre chaque rep ...
14  avril     14h45
CYCLE DE REPRISE - SEANCE MIXTE 3
   Programme d’entrainement séance : Bloc : DEADLIFT, x repétitions à de charge maximale minutes de récupération Bloc : Développé sur chaque bras isolé, x répétitions à ’ de récupération Bloc : Cardio, kcal au rameur trusters, kcal au rameur ...
13  mars     23h50
CYCLE DE REPRISE - SEANCE 2 EXPLO CARDIO
   Réseaux sociaux : Instagram : luciekohlanta TikTok : luciekohlanta Facebook : Lucie Bertaud Officiel Site web : www.luciebertaud.com
    21h33
CYCLE DE REPRISE - SEANCE 1 EXPLO FORCE
   La préparation physique adaptée au sports de combat type MMA n rsquo;aura bientôt plus de secrets pour vous. Chaque week end, je vous posterai deux séances hebdomadaires afin que vous puissiez travailler de manière autonome. Il s rsquo;agit d rsquo;un programme de développement éloigné de la...
08  avril     18h31
Rubrique PERFORMANCE (KOMBAT SPORT)
  
    18h31
Souleymane CISSOKHO
  
    18h30
KOMBAT SPORT - Le MMA au féminin
   Sujet réalisé par Lucie Bertaud, pour l’émission KOMBAT CLUB
    18h30
Performance : préparation physique en Taekwondo
  
01  juillet     18h16
Présentation Free Bird project
  
27  juin     13h06
Showreel "Drone"
   Punch Prod Drone shot
    12h49
Les plus beaux portraits de combattants
   Voici la vidéo de présentation de cette playlist quot;PORTRAITS COMBATTANTS quot;
15  novembre     04h58
ROAD TO FIGHT - The Last trip
   Lucie et Ingrid embarquent pour un dernier road trip à travers les USA et se remémorent les superbes moments de la saison Réalisation : Ingrid Franchi. Production : Punch Prod SI TU AIMES, PARTAGE ET AJOUTE UN POUCE ; FOLLOW : Instagram : luciebertaudKL Instagram : punch prod Facebook ...
26  octobre     23h48
Interview : UFC Agent Alex Davis
   Dans cette interview, on découvre le regard d’un des plus célèbres managers de combattant de l’UFC. Il nous explique sa vision du métier, et ce qui permet de construire une brillante carrière en MMA.