atlas des actus
  DouniaLhr : youtube
31  janvier     15h45
Comment continuer quand on n’a plus la motivation
   PLANNING NUTRITION - TRANSFORME TON CORPS EN 3 MOIS✠Analyse prise de sang✠Planning nutrition compléments✠1 RDV hebdo avec Kylian✠Suivi...
27  septembre     14h09
Challenge d'octobre Tu seras là ???
  
18  septembre     07h26
Travaillez votre tirage pour faire des MU
  
17  septembre     06h29
La confiance à l'entraînement change tout
  
16  septembre     12h32
Je m'entraîne une 2e fois avec Samir Aït Saïd pour rentrer dans l'Histoire (GUINNESS BOOK)
   PLANNING NUTRITION - TRANSFORME TON CORPS EN 3 MOIS✠Analyse prise de sang✠Planning nutrition compléments✠1 RDV hebdo avec Kylian✠Suivi...
18  août     13h53
Il gagne les championnats du monde de Strongman (et on l’accompagne)
   Ici, pas de blabla tu vas voir la réalité du sport, de la nutrition et de la performance. Je documente mes entraînements, ma douleur, ma discipline,...
16  août     11h57
on va à Dublin au Championnat du monde Strongman (et je suis toujours en DIET)
   Ici, pas de blabla tu vas voir la réalité du sport, de la nutrition et de la performance. Je documente mes entraînements, ma douleur, ma discipline,...
13  août     12h37
je crée une routine en direct pour sécher les jambes (SPAURT APP J-12)
   Ici, pas de blabla tu vas voir la réalité du sport, de la nutrition et de la performance. Je documente mes entraînements, ma douleur, ma discipline,...
09  août     09h12
La télé vient à la maison (jeudi x vendredi)
   Ici, pas de blabla tu vas voir la réalité du sport, de la nutrition et de la performance. Je documente mes entraînements, ma douleur, ma discipline,...
07  août     10h38
Trop de courbatures... et c'est que mercredi
   Ici, pas de blabla tu vas voir la réalité du sport, de la nutrition et de la performance. Je documente mes entraînements, ma douleur, ma discipline,...
06  août     08h03
La vie chiante qu'on aime
  
    08h02
La discipline ne s'achète pas
  
    07h51
Chaque mardi je me fais cogner (et j’aime ça lol)
   Ici, pas de blabla tu vas voir la réalité du sport, de la nutrition et de la performance. Je documente mes entraînements, ma douleur, ma discipline,...
05  août     08h29
Un lundi qui commence un peu fort (la vie chiante qu’on aime)
   Ici, pas de blabla tu vas voir la réalité du sport, de la nutrition et de la performance. Je documente mes entraînements, ma douleur, ma discipline,...
15  juillet     09h38
En route vers la croix de fer à 90 degrés