atlas des actus
    
U-Run
29  mars     12h09
Brooks Caldera 7 : du confort pour les grands efforts
sylvaine    Pour les runners qui souhaitent que leurs pieds et le sentier ne fassent plus qu’un, la nouvelle Caldera est la réponse qui leur faut. Équipée de l’amorti DNA LOFT v ultra doux avec nitro injection de Brooks, la Caldera est optimisée pour offrir légèreté, réactivité et un confort durable. The...
28  mars     13h31
Merrell : trois modèles pour performer en compétition de trail
sylvaine    On connaît Merrell pour les chaussures de randonnée et leurs produits minimalistes depuis des années, très appréciés. Mais savez vous que leur gamme de trail est aussi très bien développée Avec notamment trois modèles phares, performants, pointus, capables de rivaliser avec les plus grandes...
27  mars     05h43
Even split : la meilleure stratégie de course
sylvaine    La stratégie de course peut avoir un impact significatif sur le déroulé d’une course et donc sur la performance. Sur les longues distances comme le semi marathon ou le marathon, stratégies de course peuvent s’affronter : un départ plus rapide, un finish en accélération ou bien une allure la plus...
20  mars     17h34
Opération Sprint Break jusqu’à -40 % sur i-Run.fr
sylvaine    C’est le printemps en ce mars, les fleurs ressortent, et les coureurs reprennent de la vigueur avec les beaux jours i Run les accompagnent dans la bonne humeur avec les promos jusqu’à Ainsi, jusqu’au avril, profitez de réductions sur une sélection d’articles running, chaussures, v...
19  mars     16h29
Retrouver son poids de forme grâce aux oléagineux : les amandes
sylvaine    Aujourd’hui, focus sur les amandes Comme nous l’avons vu dans un précédent article à propos de l’eau, une des meilleures stratégies pour perte du poids consiste à miser sur les aliments qui favorisent le phénomène de satiété. Et s’il existe bien une catégorie d’aliments qui regroupe les trois...
    08h34
Altra Mont Blanc carbone : vitesse et confort se rencontrent
sylvaine    C’est sûrement la chaussure de trail la plus rapide de la marque à ce jour : le modèle Altra Mont Blanc Carbone Dotée d’une plaque en fibre de carbone pleine longueur, d’une semelle intermédiaire améliorée et d’une semelle extérieure adhérente, c’est une nouvelle chaussure prête pour les...
18  mars     09h41
Le HIIT pour retrouver son poids de forme
sylvaine    Le HIIT pour retrouver son poids de forme Les beaux jours arrivent et il vous tarde peut être de retrouver votre poids de forme. Pour cela, vous pouvez courir longtemps et à faible intensité afin d’utiliser un maximum de graisses à l’effort. Vous pouvez aussi courir à des intensités d’efforts...
13  mars     09h44
France de cross : la consécration pour Gras et Jarousseau
sylvaine    Les France de cross ont tenu toutes leurs promesses. Un parcours grandiose, avec de la gadoue, des côtes des relances, des machines géantes et des spectateurs en folie Le site de Cap Découverte, dans le Tarn, fut un terrain de jeu idéal en ce et mars, clôturant pour beaucoup une saison...
12  mars     09h20
Retrouver son poids de forme grâce aux oléagineux : les noix
sylvaine    Aujourd’hui, focus sur les noix Comme nous l’avons vu dans un précédent article à propos de l’eau, une des meilleures stratégies pour perte du poids consiste à miser sur les aliments qui favorisent le phénomène de satiété. Et s’il existe bien une catégorie d’aliments qui regroupe les trois...
11  mars     14h31
Asics Gel Nimbus 26 TR : la chaussure de running qui sort des sentiers battus
sylvaine    On commence à bien connaître ce modèle phare, devenu iconique, de la marque ASICS La chaussure de running ASICS Gel Nimbus en est d’ailleurs à sa ème version, et revient à chaque fois, avec des nouveautés. Zoom ici sur la Gel Nimbus TR, un modèle polyvalent, conçu pour les passe partout...