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   Bonjour, Si un jour tu es agressé, ce que je ne te souhaite surtout pas car c rsquo;est traumatisant, psychologiquement et physiquement Tu constateras ce jour là que tu seras livré à toi même j rsquo;ai connu cela . Et comme tu sais, autant que moi, tous les types de violences possibles ne...

  

   L rsquo;entraînement pour la force spécifique. Voici un protocole efficace. Il s rsquo;agit du ï Wender Pour moi, un des meilleurs protocole pour prendre de la force

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