atlas des actus
  Franck Ropers : youtube
26  avril     15h00
Comment bien MUSCLER son DOS après 40 ans (4 EXERCICES de musculation)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
19  avril     15h00
ANDROPAUSE : les signes que tu l’as déjà sans le savoir
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
15  avril     15h00
Comment REPRENDRE LE SPORT aprés 40 ans SANS SE BLESSER (guide complet)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
11  avril     08h00
Perdre le gras du ventre c’est possible ? (une nouvelle étude change tout)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
04  avril     08h00
Les PIRES exercices pour les PECTORAUX après 40 ans (t’en fais un à chaque fois)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
01  avril     15h00
CARDIO ou MUSCU : qu’est-ce qui marche vraiment après 40 ans ?
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
28  mars     09h00
Les 5 ALIMENTS qui BRUÌ LENT le GRAS aprés 40 ans (le dernier va te surprendre)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
25  mars     16h00
Combien de fois par semaine S’ENTRAIÌ NER aprés 40 ans ? (la science répond)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
21  mars     09h00
Ma DIÈTE à 63 ans pour garder du MUSCLE (et perdre le gras)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
17  mars     16h00
5 SIGNES que ta TESTOSTÉRONE est au plus BAS (vérifie maintenant)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
14  mars     09h00
Ce que PERSONNE ne te dit sur la musculation aprés 40 ans (j’ai 63 ans)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
12  mars     16h00
La SEULE séance PECTORAUX que tu dois faire après 40 ans (sans abîmer tes épaules)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...
10  mars     16h01
La TECHNIQUE que les AGRESSEURS redoutent (et que personne ne te dit)
   MASTERCLASS 100% offerte : https: fropers2.systeme.io masterclass-self-defense?el techniqueagresseurs&htrafficsource youtube&hcategory...
07  mars     15h17
Pourquoi tu ne devrais JAMAIS dépasser 40 min à la salle
   LE PROTOCOLE ALPHAC’est exactement cette méthodologie que j’ai infusée dans mon nouveau programme. Je t’apprends à t’entraîner comme un...
06  mars     16h00
Pourquoi tu as du ventre (et comment le perdre)
   MASTERCLASS 100% offerte :Les 3 étapes pour reconstruire ta masse musculaire après 40 ans (même si t’as pas beaucoup de temps) : https: fropers2...