Santé magazine : médecines alternatives
07h00 05  avril
Médecine tibétaine : les bienfaits des mantras contre l’anxiété
Pour la médecine tibétaine, une bonne santé dépend de nos énergies psychiques et physiques. Parmi ses préceptes, elle recommande notamment de répéter des mantras pour se sentir mieux. Plusieurs équipes de scientifiques commencent à s’intéresser à ses bienfaits.
08h00 26  mars
Passage à l’heure d’été : un réveil dynamique avec la sophrologie
Dans la nuit du samedi 27 mars au dimanche 28 mars, on change d’heure. On va donc dormir une heure de moins Pour bien vivre ce petit manque de sommeil, Clémentine Joachim, sophrologue certifiée, conseille l’exercice des moulinets pour activer son énergie. On le fait
10h55 24  mars
Vagues de picotements, transe, euphorie... Votre cerveau est-il sensible à l’ASMR ?
Cela fait dix ans que les premières vidéos d’ASMR ont été mises en ligne sur YouTube. Aujourd’hui, des millions d’utilisateurs visionnent ce type de contenus, source de détente. Qu’en dit la science ?
09h00 13  mars
Les meilleures huiles essentielles pour faire le plein d’énergie
En cas de coup de mou physique ou intellectuel, lorsqu’on est au bord de l’épuisement, certaines huiles essentielles tonifiantes, stimulantes ou euphorisantes redonnent de l’élan. 
13h17 04  mars
L’huile essentielle de Pruche, pour lâcher prise
L’huile essentielle de Pruche joue un grand rôle au niveau psycho-émotionnel. Elle est très douce et relaxante. Quelles sont ses différentes utilisations. Tour d’horizon avec Evelyne Chartier, praticienne en aromathérapie à l’hôpital Rives de Seine Puteaux USLD et Courbevoie SSR...
10h40 17  février
Peut-on soigner la dépression sans médicaments ?
Près d’une personne sur cinq a souffert ou souffrira d’une dépression au cours de sa vie. Si les antidépresseurs sont parfois indispensables, ils ont cependant des limites et d’autres approches ont prouvé leur efficacité.
14h38 10  février
L’huile essentielle de Sauge Sclarée, pour les règles et la ménopause
L’huile essentielle de Sauge Sclarée est dédiée à la femme car elle soulage, entre autres, les douleurs des règles et les bouffées de chaleur en période de ménopause. Les conseils d’Annabel Guy, Dr en pharmacie phyto-aromathérapeute pour bien l’utiliser.
13h40 09  février
L’huile essentielle d’épinette noire, contre le burn-out
L’huile essentielle d’épinette noire est une huile aux vertus positivantes, qui donne de la vitalité. Ses bienfaits et comment l’utiliser avec Annabel Guy, Dr en pharmacie phyto-aromathérapeute.
12h55 05  février
L’huile essentielle d’Encens Oliban pour équilibrer le système nerveux
L’huile essentielle d’Encens Oliban est particulièrement recommandée pour l’équilibre psycho-émotionnel. Pour quels maux de l’esprit l’utiliser et comment ? Les réponses d’Emilie Jolibois, Expert Recherche ingrédients cosmétiques chez Aroma-Zone .
15h06 04  février
L’huile essentielle de Lavande aspic, bonne pour la peau
L’huile essentielle de Lavande aspic est, avant tout, cicatrisante et réparatrice. Mais elle a aussi beaucoup d’autres vertus. Lesquelles ? On les découvre avec Emilie Jolibois, Expert Recherche ingrédients cosmétiques chez Aroma-Zone .
14h29 03  février
L’huile essentielle de Cade, un puissant répulsif
L’huile de Cade est à utiliser avec beaucoup de précautions à cause de certaines de ses propriétés. Les conseils d’Evelyne Chartier, praticienne en aromathérapie et aromathérapeute à l’hôpital Rives de Seine Puteaux USLD et Courbevoie SSR 1er, 2.
12h52 01  février
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné, bonne pour les douleurs articulaires
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné a des vertus anti-inflammatoires qui la rendent efficace pour traiter, notamment, les douleurs articulaires. Elle a également d’autres atouts à découvrir avec Evelyne Chartier, praticienne en aromathérapie et aromathérapeute à l’h...
14h03 28  janvier
L’huile essentielle de Petit grain bigarade, décontracturante et apaisante
L’huile essentielle de Petit grain bigarade réduit les tensions nerveuses, elle aide aussi à mieux gérer les examens et à réduire les contractures musculaires. Comment bien l’utiliser ? Les réponses du Dr Philippe Goëb, médecin généraliste et formateur en aromathérapie et de Val...
14h38 26  janvier
L’essence d’orange douce, bonne pour la digestion
L’huile essentielle d’orange douce s’utilise particulièrement pour les problèmes concernant la sphère digestive, mais aussi pour se sentir bien, détendu. Voici les conseils du Dr Philippe Goëb, médecin généraliste et formateur en aromathérapie et de Valérie Debray de Fleurance...
09h28 25  janvier
L’huile essentielle de géranium rosat, des utilisations multiples
L’huile essentielle de géranium rosat a de multiples propriétés : anti-infectieuse, apaisante, répulsive... Que soigne-t-elle et comment bien l’utiliser ? Les réponses du Dr Philippe Goëb, médecin généraliste et formateur en aromathérapie et de Valérie Debray de chez Fleurance...
14h31 21  janvier
L’huile essentielle de camphre, l’huile des sportifs
L’huile essentielle de camphre est un indispensable de la pharmacopée chinoise, car c’est un excellent stimulant circulatoire et respiratoire. Particulière, elle n’est utilisée qu’en usage externe. Les conseils d’Oriane Jurado, naturopathe, pour bien l’utiliser...
10h29
Bien utiliser les huiles essentielles chez le bébé et l’enfant
Les huiles essentielles ne sont pas réservées à l’adulte. Certaines huiles essentielles peuvent être utilisées chez le nourrisson dès l’âge de 3 mois, d’autres à partir de 6 ans pour soigner les petits tracas du quotidien : rhume, rhinopharyngite, gastro-entérite, poussées...
11h00 15  janvier
Thermalies 2021 : les meilleures cures santé et bien-être
Récupération, rééquilibrage, régénération, ces trois mots inspirent les cures 2021. Qu’elle soit de mer ou thermale, l’eau reminéralise, déstresse, enveloppe de sensations agréables, et permet de se refaire une santé physique et mentale.
07h03 11  janvier
L’huile essentielle d’origan compact, un puissant anti-infectieux
L’huile essentielle d’origan compact est à la fois antibactérienne, antivirale, antifongique, antiparasitaire et immunostimulante. Des qualités incroyables à découvrir avec Oriane Jurado, naturopathe.
09h36 04  janvier
Les meilleures huiles essentielles contre le stress
Le stress est le mal du siècle, et encore plus, depuis la pandémie de Covid-19. Quelles huiles essentielles utilisées contre le stress et ses symptômes que sont l’insomnie, l’angoisse, la dépression, la diarrhée ? Les réponses et conseils d’Isabelle Pacchioni, cofondatrice du Laboratoire...
12h36 18  décembre
Huile essentielle de cannelle de Ceylan, anti-infectieuse
L’huile essentielle de cannelle de Ceylan est un super antibiotique naturel qui peut être utilisée pour traiter les infections, même graves, récidivantes ou tropicales. Mais elle doit être utilisée avec beaucoup de précautions. Les conseils à suivre avec Oriane Jurado, naturopathe.
10h17 16  décembre
L’huile essentielle de giroflier contre les affections buccales
L’huile essentielle de giroflier ou de clou de girofle est efficace contre les douleurs dentaires, les gingivites, les aphtes. Sous quelle forme l’utiliser ? Quelles précautions prendre ? Toutes les réponses.
14h52 14  décembre
L’huile essentielle de lemongrass, contre les troubles digestifs
L’huile essentielle de lemongrass est utilisée pour ses bienfaits au niveau de la digestion et de la fatigue nerveuse. Voici comment l’utiliser en toute sécurité et se débarrasser des crampes d’estomac et des ballonnements.
12h57 09  décembre
L’huile essentielle de palmarosa, antibactérienne et anti-infectieuse
L’huile essentielle de palmarosa, à la douce senteur de rose, a de nombreuses propriétés. C’est un antibactérien, un anti-infectieux, un antiparasitaire.... On fait le tour de ses bienfaits et de ses différentes utilisations.
11h23 08  décembre
L’huile essentielle de Lavandin super, décontracte et relaxe
L’huile essentielle de Lavandin super est appréciée des sportifs pour lutter contre les courbatures, mais aussi des mamans pour lutter contre les poux  Découvrez toutes ces vertus et comment l’utiliser en toute sécurité.
13h12 07  décembre
L’huile essentielle de patchouli (Pogostemon cablin), un tonique veineux
L’huile essentielle de patchouli est l’une des meilleures pour favoriser le retour veineux. Mais pas seulement  Elle a également une action anti-infectieuse, antifongique, antiparasitaire. Voici pour quelles pathologies et comment l’utiliser ?
12h33
L’huile essentielle de Lentisque Pistachier pour les troubles circulatoires
L’huile essentielle de lentisque pistachier ou pistacia lentiscus est traditionnellement utilisée pour traiter les troubles circulatoires. Dans quels cas y avoir recours ? Comment l’utiliser en massage, en diffusion. Explications.
13h21 02  décembre
L’huile essentielle de camomille romaine pour se relaxer
L’huile essentielle de camomille romaine est l’une des huiles les plus relaxantes. Elle s’utilise principalement en massage et en diffusion. Quels sont ses bienfaits et ses propriétés médicinales ? En quelle posologie l’utiliser ? On vous dit tout.
10h27 10  novembre
Bien vivre l’automne au naturel avec le yoga, la sophrologie et la naturopathie
L’automne est là et avec lui la grisaille et les feuilles qui tombent. Positivons et voyons en l’automne “le printemps de l’hiver” . Suivez les conseils de Morgane Lasalarie , professeure de yoga, de Clémentine Joachim, sophrologue certifiée et d’Oriane Jurado,...
10h30 09  novembre
Les plantes médicinales : un avenir prometteur ?
La résistance aux antibiotiques pousse aujourd’hui la recherche à développer des alternatives aux traitements habituels : quelle place peuvent y prendre les plantes ?
17h30 05  novembre
Le pin sylvestre : l’ami de nos voies respiratoires
L’huile essentielle, préparée à partir de ses aiguilles, et les bourgeons de pin sylvestre sont les atouts maîtres du pin sylvestre pour protéger notre système respiratoire. Quels sont leurs bienfaits ?
17h30
Bouffées de chaleur : quels sont les bienfaits de la sauge ?
De son nom latin Salvia, autrement dit qui sauve , la sauge a de nombreuses vertus. En tisane ou sous forme d’huile essentielle, elle permet d’apaiser les bouffées de chaleur liées à la ménopause ou à la préménopause.
16h30
La verveine, une plante apaisante et digestive
La verveine officinale a de nombreuses vertus. Digestive, expectorante ou rééquilibrante hormonale, elle est efficace, même en tisane À condition de ne pas la confondre avec la verveine odorante. 
08h11 03  novembre
Comment soigner un mal de gorge avec des remèdes naturels ?
Décoctions, tisanes, huiles essentielles : on peut soigner un mal de gorge en quelques jours sans avoir recours à l’allopathie. Les conseils du Dr Jean-Michel Morel, médecin généraliste phytothérapeute.
13h08 30  octobre
Reconfinement : bien le vivre en faisant des exercices de sophrologie
Mercredi 28 octobre, 20 h, tout le monde a pris un coup de massue avec l’annonce du reconfinement jusqu’au 1er décembre minimum. Il y a celles et ceux qui gardent un mauvais souvenir du premier confinement au printemps dernier, et les autres qui appréhendent celui-ci. Suivez les conseils de Cl...
13h00 13  octobre
L’acupuncture pour lutter contre le syndrome du canal carpien
Le nerf qui traverse le poignet se trouve parfois compressé à  cause de certains gestes répétitifs, et peut causer des douleurs, des fourmillements et des engourdissements caractéristiques du syndrome du canal carpien. Heureusement, l’acupuncture peut aider à les soulager.
16h00 07  octobre
Le sureau noir, l’allié naturel idéal contre le rhume
Utilisées en infusion ou en tisane, les fleurs de sureau noir ont tout ce qu’il faut pour combattre les petites et grandes infections respiratoires de l’hiver. Sa consommation n’est toutefois déconseillée aux enfants de moins de 12 ans, aux femmes enceintes et allaitantes. Explications...
07h00 20  août
À quoi sert un cataplasme ?
Le cataplasme est un remède ancien et surtout naturel, qui soulage et guérit de nombreux maux. À base de plantes, d’argile, de fruits, de légumes... il a des indications thérapeutiques différentes selon sa composition. Comment fonctionne-t-il ? Comment l’utiliser ? 
13h30 17  août
Psoriasis, eczéma : 4 exercices de sophro pour apaiser les démangeaisons
L’envie de se gratter est parfois difficile à gérer quand on rencontre des des problèmes de peau. En associant respiration, visualisation et détente musculaire, la sophrologie peut nous aider à y résister et à calmer ces sensations désagréables.
15h00 20  juillet
Boire son urine, est-ce vraiment bon pour la santé ?
Cette idée saugrenue, plébiscitée par certaines influenceuses, circule régulièrement sur les réseaux sociaux. L’urinothérapie y est présentée comme une médecine traditionnelle naturelle. Pourtant, il n’existe aucune preuve de son efficacité. Elle présenterait même des risques pour...
16h30 02  juillet
L’hamamélis, pour retrouver naturellement des jambes toniques
L’exposition au soleil, la chaleur et les longs voyages en avion ou en train favorisent les problèmes de jambes lourdes. Pour y remédier, pensez à l’hamamélis, un des piliers de la bonne santé des veines.
16h00 26  juin
Soigner naturellement les mycoses grâce à l’huile de coco
Du point de la vue de la santé, l’huile de coco est sûrement plus intéressante pour traiter la peau ou les muqueuses que dans l’assiette. Antifongique et anti-bactérienne, elle permet notamment de venir à bout des mycoses des ongles, de la bouche, ou encore des mycoses...
10h01 09  juin
Sophrologie : une aide pour mieux télétravailler
Depuis le 17 mars, 5 millions de Français télétravaillent. Pour certains salariés, cela a été une révélation car d’après une étude réalisée par Deskéo 62 % souhaitent continuer. Mais pour conserver une bonne santé psychique, il est important de s’imposer des rituels dans la journée. Cl...
17h00 23  avril
Applications de méditation : sont-elles vraiment efficaces contre le stress ?
Certaines applications aident à diminuer le stress et la tension artérielle. Et c’est la science qui le dit. À la maison, au bureau, dans les transports... connectez-vous à votre smartphone et laissez-vous guider pour pratiquer la méditation en tout lieu et à tout...
09h45 21  avril
Confinement et claustrophobie : la sophrologie pour aller mieux
Depuis plus de 5 semaines maintenant, vous êtes confiné chez vous. Vous n’en pouvez plus de vivre enfermé. Vous devenez claustrophobe. Vivre dans un espace confiné vous rend de plus en plus anxieux. Clémentine Joachim, sophrologue , vous explique comment vaincre votre peur avec l’exercice de...
12h30 31  mars
Confinement : la sophrologie une aide précieuse pour bien le vivre au quotidien
En cette période de confinement, la sophrologie peut vous aider à mieux vivre en famille, mais aussi à optimiser votre concentration pendant vos heures de télétravail, à développer votre patience avec votre conjoint, vos enfants, et surtout à vous concentrer sur le positif (si, si )....
08h35 25  mars
De l’hypnothérapie contre l’anxiété due au confinement
Le confinement, parti pour s’installer dans la durée, n’est pas toujours facile à vivre. Il peut générer du stress, de l’anxiété, de l’hypocondrie... Eve-Elisabeth Martin, hypnothérapeute spécialiste de l’hypnose erycksonienne, propose des séances gratuites sur...
15h06 20  février
Cohérence cardiaque : quels bienfaits au quotidien ?
La pratique régulière de la cohérence cardiaque permet de recentrer ses émotions, de réguler ses hormones et d’agir bénéfiquement sur le stress. Simple à pratiquer, elle procure un bienfait immédiat. Les conseils du Dr David O’Hare, auteur de Cohérence cardiaque 3.6.5. et de Cohérence...
15h00 30  janvier
Mieux dormir grâce à la cohérence cardiaque
Proche de la méditation, la cohérence cardiaque a de nombreux effets positifs sur la santé. Cette méthode de relaxation permet en particulier de trouver le sommeil plus facilement. Comment la pratique-t-on ? Est-elle efficace pour tout le monde ? 
12h15 16  janvier
Thermalies 2020 : les nouvelles cures santé et bien-être
Profiter des bienfaits des eaux, se ressourcer, mieux manger, se remettre à bouger... Les centres de thalassos et les thermes permettent de s’offrir une pause bienfaisante, loin des soucis quotidiens et du stress.