Santé magazine : beauté forme
08h00 18  mars
Shampoing DIY : comment fabriquer soi-même son shampoing ?
Une belle chevelure donne de l’allure en un clin d’oeil, le shampooing est son allié pour la sublimer. Conseils et recettes de pro pour élaborer ce partenaire beauté à la maison
10h00 10  mars
Le tatouage du cuir chevelu pour dissimuler une calvitie ou une pelade
La chute des cheveux reste une préoccupation esthétique importante, pour les femmes comme pour les hommes. La dermopigmentation propose de la masquer par un tatouage du cuir chevelu. Quels sont ses avantages et ses limites ?
09h33 04  mars
Saine, Responsable, Naturelle, Clean et Efficace, la marque qui nous envoûte
Vous êtes à la recherche d’une marque de cosmétique naturelle et responsable, qui allie formules saines, efficacité et sensorialité ? Alors, comme nous, vous allez succomber à la magie des soins Garancia.
09h00 04  février
Comment fabriquer un gommage maison pour le visage ou le corps?
Le gommage se hisse en haut de la liste des soins incontournables pour afficher une belle peau. Quels sont précisément ses bienfaits ? Quel type de gommage pour quel type de peau ? Décryptage et conseils pour se concocter le sien à la maison.
16h00 24  novembre
Produits cosmétiques ou ménagers DIY : comment déjouer les risques ?
Le home made est à la mode, aussi bien pour fabriquer ses cosmétiques ou son savon que ses produits d’entretien. Les livres et les blogs regorgent de recettes Do It Yourself, mais sont-elles fiables et efficaces ? 
16h15 10  novembre
Le thé vert, un détoxifiant hors pair pour notre peau
Boisson indémodable, le thé vert fait partie de notre quotidien. On le connaît pour ses bienfaits antioxydants, moins pour ses vertus détoxifiantes sur notre peau. Pourtant, appliqué en poudre, il la sublime illico À tester et à glisser dans nos cosmétiques maison sans hésiter.
14h15
Comment fabriquer son démaquillant maison ?
Pas de routine beauté digne de ce nom sans un bon démaquillant  Zoom sur ce soin essentiel avec Mylène Vayssière, ingénieure chimiste cosmétique, qui nous livre ses astuces pour réaliser le sien à la maison, sans risque d’agresser sa peau. 
11h45
Porter (ou non) un soutien-gorge : quel impact sur la santé ?
Le mouvement No-Bra  qui consiste à s’émanciper du soutien-gorge est de plus en plus plébiscité par les Françaises. L’occasion de se questionner sur ses éventuelles conséquences... Que se passe-t-il lorsque l’on arrête de porter un soutien gorge ? 
09h43 17  septembre
Marche nordique : une journée pour découvrir un sport-bonheur
Elle renforce les muscles, protège notre santé et dope le moral ? La Marche nordique dévoile tous ses bienfaits à l’occasion d’une Journée Nationale qui lui est dédiée en septembre prochain.
13h10 08  septembre
Hyperpigmentation : les conséquences de l’exposition au soleil
Masque de grossesse, marques résiduelles d’acné ... L’hyperpigmentation de la peau est un phénomène courant, mais gênant. Elle se traduit par des taches sombres qui apparaissent sur les parties du corps les plus exposées, comme le visage, le décolleté ou encore le dos des mains. Premier...
10h00 19  août
Quels sont les bienfaits du beurre de karité pour la peau et les cheveux ?
Parmi les ingrédients stars de la tendance cosmétique naturelle, le beurre de karité se place en tête d’affiche. Peau sèche, cheveux ternes, fragilisés... un incontournable à ne pas manquer Comment bien le choisir ? L’utiliser ? 
13h00 04  août
Les blessures et accidents du sport
Les blessures musculaires et traumatismes liés à la pratique d’un sport ne sont pas rares. Crampe, entorse, élongation, claquage, fracture... De nombreux facteurs peuvent être en cause : fatigue due au manque de repos, stress ou encore mauvais choix de chaussures Comment éviter les diff...
14h30 08  juillet
Les bienfaits du vinaigre de cidre pour sublimer les cheveux ternes et colorés
Le vinaigre de cidre donne du peps à nos assaisonnements culinaires, mais c’est aussi un formidable allié pour booster notre chevelure. Un ingrédient peu coûteux, ultra-efficace, qui plus est, facile à intégrer dans des soins capillaires à faire soi-même  
16h00 20  mai
4 astuces pour inciter un enfant à mettre de la crème solaire
Protéger la peau de toute la famille est un geste de santé indispensable. Mais appliquer de l’écran solaire toutes les deux heures lorsqu’on s’expose au soleil est un moment contraignant pour les plus jeunes.
09h30 15  mai
Trois recettes beauté DIY à base d’eau de rose
Tonifiante, hydratante et adoucissante, l’eau de rose est la parfaite alliée pour raviver votre peau et atténuer les rougeurs. Le tout, accompagné d’un parfum délicat, qui fait tout la différence. Faites maison à base d’eau de rose achetée en magasin ou en pharmacie, ces trois recettes cosmétiques...
08h30
L’eau de rose, une alliée anti-âge pour notre peau
L’eau de rose, mythique pour son parfum délicat, est un des produits phares de la tendance cosmétique naturelle . Une essence florale vertueuse, à adopter sans hésiter pour tonifier sa peau. 
18h30 12  mai
Épilation électrique par électrolyse : comment ça marche ?
L’épilation électrique, mise de côté ces dernières années, revient en force. Elle consiste à éliminer les poils que les autres méthodes ne parviennent pas à ôter, grâce à une impulsion électrique. Zoom sur ce procédé particulièrement adapté pour l’épilation du visage.
07h40 06  mai
5 chaà nes YouTube pour faire du yoga à la maison
De nombreuses professeures de yoga proposent sur YouTube des sà ances vidà o gratuites et en franà ais pour pratiquer à la maison, quel que soit votre niveau. Tour d’horizon de nos 5 chaà nes favorites.
13h07 24  avril
Covid-19 et barbe : quelles précautions doivent prendre les hommes ?
Barbe négligée de trois jours ou taillée à la serpe comme les hipsters, depuis quelques années elle fait son retour en force. Va-t-elle disparaître avec le Covid-19 ? Peut-être... Découvrez pourquoi avec le Dr Michel Le Maître, dermatologue et directeur scientifique du laboratoire Moulin...
10h30 16  avril
Mains irritées par des lavages fréquents : que faire ?
A force de se laver les mains pour éviter la circulation du coronavirus, la peau peut s’irriter. Quels sont les symptômes de cette dermite d’irritation ? Quelle solutions ? Quel savon privilégier ? Comment hydrater ses mains ?
11h19 07  avril
On n’a jamais autant fait de sport que depuis qu’on est confinés : la partie émergée de l’iceberg
Vers une prise de conscience, éclairée par la théorie de l’autodétermination, de la modification de nos comportements associés à l’activité physique en période de confinement.
16h00 18  mars
Comment faire du sport quand on est confiné chez soi ?
Le coach sportif Christophe Ruelle propose une routine de cinq exercices à pratiquer chez soi, en complément des entraînements en ligne disponibles sur internet. L’isolement dû à l’épidémie de coronavirus n’est pas une raison pour se laisser aller physiquement 
17h10 09  mars
Trois recettes beauté DIY à base de miel
Crèmes, masque hydratant... Pour prendre soin de votre peau naturellement, optez pour ces recettes beauté maison à base de miel.
16h00
Quels sont les bienfaits du miel pour notre peau ?
Ingrédient incontournable dans notre cuisine, en plus de ravir nos papilles, le miel grâce à sa longue liste de vertus se met au service de la peau pour la dorloter. On aurait tort de ne pas l’incorporer dans nos cosmétiques beauté à faire soi-même Retour sur les bienfaits du miel pour la...
16h00 03  décembre
Comment maximiser les bienfaits de la marche ?
Si vous aimez vous promener chaque jour, vous pouvez tirer un maximum de bénéfices en modifiant quelques habitudes. Des chemins escarpés, une alternance de marche rapide et marche lente, des sessions de 10 minutes plusieurs fois par jour... trouvez la technique qui vous convient le mieux.
10h19
Trois recettes beauté DIY à base d’huile de coco
Les vertus de l’huile de coco pour la peau sont nombreuses. Cette huile naturelle permet en effet d’hydrater la peau, de ralentir son vieillissement, de la cicatriser, d’atténuer les vergetures et bien d’autres choses encore. Pourquoi ne pas profiter de ces bienfaits grâce à des soins maison...
09h20
Hydrater sa peau avec l’huile de coco
Hydratante, anti-âge, cicatrisante... l’huile de coco est aussi délicieuse dans l’assiette que vertueuse pour la peau. Ingrédient naturel aujourd’hui présent dans de nombreux cosmétiques, pourquoi ne pas l’intégrer dans votre routine beauté pour profiter de tous ses bienfaits ? Atouts pour la...
14h05 28  novembre
10 choses à savoir sur la réduction mammaire
Certaines femmes ne supportent plus leur trop forte poitrine pour des raisons médicales, psychologiques ou esthétiques. La disproportion des seins peut être rectifiée grâce à une réduction mammaire. Prise en charge, cicatrisation, remboursement... Nos experts font le point sur cette...
10h34 05  novembre
3 recettes de masque à l’argile à faire soi-même
Poudre ancestrale, l’argile est utilisée comme produit de beauté notamment sous forme de masques. Le masque à l’argile est, par ailleurs, idéal pour profiter d’un moment cocooning. Peau grasse, mixte, sèche, zone T... Voici 3 recettes de masques à faire soi-même à la maison, avec les conseils d...
10h30
Quels sont les bienfaits de l’argile pour la peau ?
L’argile est le premier ingrédient naturel à s’être invité dans nos recettes cosmétiques faites maison. Bienfaits, différentes argiles, utilisation selon le type de peau... Santé Magazine décrypte cette poudre ancestrale et connue de tous.
13h40 22  octobre
Les cosmétiques naturels pour cheveux en 9 questions
Pollution, soins détergents, agressions chimiques ... nos cheveux sont mis à rude épreuve. Et si on préférait le naturel pour en prendre soin ? Aujourd’hui, seule une femme sur dix ne se sent pas concernée par la beauté naturelle. L’attrait pour les produits “verts” ne...
14h30 01  octobre
Masque au charbon : 3 recettes à faire soi-même
La couleur du charbon végétal pourrait en freiner plus d’une, mais ses vertus sont si puissantes qu’il est l’un des actifs les plus prisés par les beauty addicts . Le charbon se glisse dans une multitude de recettes beauté à concocter soi-même. En voici 3, à réaliser facilement...
11h45
Quels sont les bienfaits du charbon pour la peau ?
Le charbon végétal cumule les atouts. Il est devenu la star de la détox pour la peau sur les réseaux sociaux. Santé Magazine s’est donc penché sur cet actif star de la purification. Bienfaits, recommandations selon le type de peau, choix du bon produit... On fait le point.
10h30 23  septembre
4 astuces pour reprendre une routine sportive
La reprise du sport n’est pas anodine. Pour éviter les blessures et la frustration, il est important d’avoir le feu vert d’un médecin, de trouver une vraie raison à sa motivation, de reprendre progressivement, et de ne pas chambouler tout son quotidien en une seule fois.
16h00 16  septembre
Faut-il prendre des vitamines pour les cheveux ?
Il existe une myriade de produits vendus comme miraculeux pour améliorer la santé des cheveux, limiter la casse, stimuler la pousse, ou encore éviter la chute. Ces suppléments sont-ils efficaces ? Si oui, que contiennent-ils, et lesquels faut-il privilégier ?
09h34 10  septembre
Comment se muscler par électrostimulation ?
Et si de simples électrodes collées sur la peau pouvaient renforcer notre musculature ? De nombreux sportifs de haut niveau utilisent l’électrostimulation pour compléter leur entraînement ou mieux récupérer. Fonctionnement, limites, utilisation de l’électrostimulation pour se tonifier ou...
16h00 05  septembre
5 raisons qui expliquent de l’acné sur les seins
La poitrine n’est pas exempte de boutons lorsqu’on souffre d’acné. Les cheveux longs, les produits de soin, les séances de sport, la transpiration la nuit, ou encore la taille des seins peuvent en être à l’origine. Découvrez les solutions adaptées à chaque situation.
11h00 26  août
Comment se remettre à courir après un accouchement
La reprise du sport post-accouchement, après avoir reçu le feu vert du médecin, n’est pas toujours évidente. Certains conseils peuvent être utiles pour limiter les risques de blessures, éviter de perdre la motivation, retrouver la forme et bien s’alimenter.
14h00 13  août
Comment mettre en valeur des lèvres fines ?
Avoir des lèvres fines peut être dérangeant, surtout si l’on considère le fait qu’avec le temps, les lèvres se déshydratent, perdent du volume, et peuvent donner un air triste ou sévère. Mais alors, comment les mettre en valeur et les repulper ? Maquillage, soin de la peau ou injections d’acide...
11h30 09  août
Les meilleurs sports pour éviter les blessures
Une blessure liée au sport est rarement un sujet de préoccupation, jusqu’au jour ou elle nous gâche la vie. Pourtant, il existe des solutions pour préserver son corps, en choisissant des activités à faible risque, ou en adoptant des mesures de protection.
16h00 05  août
Les mesures de sécurité à connaître avant d’aller au spa
S’offrir un ou plusieurs soins dans un institut de spa permet d’apaiser le corps et l’esprit. Mais certaines techniques et appareils peuvent aussi provoquer quelques désagréments, comme une infection ou un évanouissement. Découvrez les bonnes pratiques à adopter pour limiter les...
09h52 23  juillet
6 postures de yoga pour débutantes
Envie de vous initier au yoga toute seule chez vous avant de vous inscrire à un cours ? Lucile Sabatier, professeur de yoga OStudio Pilates & Bien-être décrit six postures et leurs bienfaits, pour débuter le yoga.
12h30 16  juillet
Comment se parfumer en été ?
Quel parfum emmener en vacances d’été ? Frais, léger, sucré, le parfum réveille les souvenirs des vacances passées. Mais comment être sûr qu’il ne devient pas nocif lorsque l’on s’expose au soleil ? Risque de photosensibilisation, dangers, senteurs tendances de l’été, Santé magazine vous met au...
16h00 08  juillet
Faut-il transpirer pour bien faire du sport ?
L’efficacité d’une séance d’entraînement sportif devrait être déterminée par le fait d’atteindre ses objectifs, et non par la quantité de transpiration produite par le corps. Vous n’avez donc pas besoin de tremper votre t-shirt pour vous bien faire travailler les muscles.
10h00 03  juillet
Réparer des cheveux abîmés avec des ingrédients maison
Les pointes fourchues, la couleur terne et les cheveux secs peuvent être réparés grâce à des ingrédients basiques comme l’œuf, l’huile, le beurre, le vinaigre, l’avocat ou le thé. Trouvez la recette qui convient le mieux à votre chevelure 
16h00 28  juin
Vernis à ongles : faut-il faire des pauses ?
Appliquer du vernis classique ou en gel, retirer le vernis avec un dissolvant à base d’acétone, changer de couleur... à la longue, les ongles peuvent s’abîmer, se décolorer, et se fragiliser. Pour les laisser se renforcer correctement, une pause de 2-3 semaines est très utile.
16h00 27  juin
Les meilleurs sports pendant la grossesse
Pratiquer une activité physique régulière lorsqu’on attend un enfant aide à lutter contre les petits (ou grands) maux de grossesse, rester en bonne santé, diminuer les risques de césarienne, et améliorer le rétablissement post-partum. Découvrez les sports recommandés aux femmes enceintes.
13h58
Des exercices de gym spécial jambes lourdes
Environ 80 % des veines des jambes sont nichées dans la masse musculaire. On comprend pourquoi l’activité physique est leur meilleur allié Muscler cuisses et mollets ralentit la progression de l’insuffisance veineuse. Gym, aquagym ou aquabike, suivez notre programme d’exercices spécial...
16h00 26  juin
5 mini-séances de sport à faire partout
Pas besoin d’un équipement sophistiqué pour activer les fessiers, les biceps, et renforcer le plancher pelvien. Chaque moment de pause au cours de la journée nous donne la possibilité de pratiquer des entraînements à toute petite dose, en voiture, au supermarché, ou dans une buanderie.
16h00 17  juin
Comment nager en toute sécurité
Les baignades estivales sont une source de plaisir et de détente, mais comportent également certains dangers. Révisez quelques règles de sécurité en matière de parasites, noyade, et infections pour diminuer les risques au maximum et protéger la santé de toute la famille.