Vous n’avez plus de démaquillant et vous avez oublié d’en racheter, vous êtes partie en week end ou vous avez découché mais vous n’avez pas pensé à prendre du démaquillant avec vous Unsplash Freestocks On s’est déjà toutes retrouvées dans cette situation, et on a beau savoir que se...

   Si tout le monde s’accorde à dire qu’être adulte n’est pas toujours facile, devenir adulte l’est parfois encore moins. Avoir de bonnes notes à l’école, même pendant les études supérieures, ne permet en effet pas d’être plus armé pour affronter le quotidien. Unsplash The Climate Reality...

   Avoir confiance en soi, ça s’apprend, ça se travaille et ça se cultive tous les jours. Les plus chanceux et qui représentent on l’espère la plupart des gens ont eu une enfance heureuse, avec des parents aimants qui les ont soutenus et leur ont appris à développer l’amour de soi. Les plus...

   L’amitié entre un homme et une femme existe t elle vraiment ou n’est ce qu’un mythe Comment être sûr que cette pseudo amitié ne risque pas de déraper à un moment ou à un autre Et surtout, comment savoir si on peut lui faire confiance Unsplash Devon Divine Cette grande question qui...

   Maigrir demande du temps et des efforts, mais certaines petites astuces toutes simples peuvent vous aider à vous sentir plus légère en seulement une seule journée Lisez vite la suite pour découvrir nos conseils et vous sentir moins gonflée, moins ballonnée et avoir un ventre plat d’ici la...

   Vous voulez savoir si votre couple est fait pour durer C’est une bonne question à se poser, surtout avant de franchir le pas d’un engagement plus sérieux. Car autant certains couples semblent faits pour passer toute leur vie ensemble, autant d’autres unions sont bien plus chaotiques et ont du...

   Vous voulez faire des économies et manger plus sainement Apparemment, pour y arriver, il suffit de payer ses courses en liquide plutôt qu’en carte bancaire Ça peut sembler trop simple, mais c’est pourtant vrai : de nombreuses études ont démontré que les consommateurs qui avaient l’habitude de...

   Vous voulez garder une peau jeune et pour longtemps Pour cela, vous n’avez pas forcément besoin de vous ruiner en soins anti âge. Même si une routine beauté dédiée aux besoins spécifiques de sa peau ne fait jamais de mal et peut reaider favoriser la régénération cellulaire, tout commence dans ce...

   Envoyer des sextos, tout le monde ou presque le fait, mais sûrement pas pour la raison à laquelle vous pensez. Une étude américaine a en effet révélé que les personnes qui envoient des sextos ne le font bien souvent pas pour des raisons sexuelles. Unsplash Ugur Akdemir Ça paraît peut être...

   J’ai commencé à courir il y a trois ans pour perdre du poids puis pour rester en forme. J’ai réussi à finir une course de kilomètres, une de kilomètres et deux semi marathons. Unsplash Camilla Cordeiro Je profite bien sûr toujours des bienfaits de la course à pied sur la perte de...

   Vous avez sûrement déjà entendu parler de la crise de la quarantaine, qui est un passage obligé pour beaucoup d’entre nous. Mais avant cette crise bien connue, il y en aurait une première : la crise des ans, qui toucherait deux tiers des ans Pexels Craig Adderley D’après une étude...

   Il suffit de demander à dix personnes quelle est leur définition du bonheur pour s’apercevoir que cette notion diffère beaucoup d’une personne à l’autre. Certaines choses sont scientifiquement connues pour nous rendre heureux, mais ces conseils pour améliorer son bien être ne fonctionnent pas...

   Vous avez des pellicules, les cheveux qui regraissent vite et vous cherchez une astuce naturelle pour assainir le cuir chevelu Ces huiles essentielles à l’action purifiante vont vous aider à lutter contre les pellicules sans agresser votre cuir chevelu. Unsplash Rachel Coyne Le romarin à ...

   Vous avez pris l’habitude de vous laver le visage le soir avant d’aller vous coucher pour éliminer le maquillage, les impuretés et les traces de pollution accumulés tout au long de la journée Si l’idée de libérer la peau pour favoriser une bonne régénération de l’épiderme est bonne, il ne faut en...

   Et si vous prépariez des petits muffins gourmands Mais gourmand ne veut pas forcément dire bourré de gras et de sucre, la preuve avec cette recette de muffins choco framboises sans matières grasses et sans sucres raffinés Compte Instagram de sport andlife Cette recette simple et rapide à ...

   Vous voulez manger des plats plus gourmands avec plus de goûts et de saveurs Pour cela, pas besoin de passer des heures en cuisine : il vous suffit de servir vos plats dans un bol, tout simplement Pourquoi servir un plat cuisiné dans un bol Unsplash Carissa Gan Ce n’est pas une blague,...

   Vous adorez prendre une planche mixte en apéro ou en entrée au resto Et si vous appreniez à la réaliser vous même chez vous Ce n’est pas si difficile, surtout avec une bonne méthode, mais c’est une bonne idée si vous recevez car servir un beau plateau de fromage joliment dressé épatera forc...

   Passer un peu de temps seul fait un bien fou, surtout quand on peut par exemple profiter du calme pour lire un livre ou prendre un bon bain chaud. En revanche, se sentir seul tout le temps peut être très mauvais pour la santé Unsplash Carolina Il faut en effet distinguer le fait de passer...

   Pour réussir à maigrir, créer un déficit calorique et manger moins de calories que ce qu’on brûle est indispensable. En revanche, selon le type de calories et donc d’aliments qu’on choisit de manger, on peut maigrir beaucoup plus vite ou beaucoup plus lentement . Unsplash Brooke Lark Et c...

   Vous avez terriblement envie d’une bonne gaufre maison mais vous n’avez pas la patience d’attendre que la pâte lève, et vous ne voulez pas d’une recette trop calorique Cette recette de gaufres légères devrait dans ce cas beaucoup vous plaire. Compte Instagram de dietefit La coach Diété’fit...

   Le thé est la boisson de prédilection dans de nombreuses cultures, et ce n’est pas pour rien : c’est parce que le thé a d’innombrables bienfaits pour la santé. Découvrez tout de suite bienfaits du thé et les thés qu’il vaut mieux privilégier : Unsplash Carli Jeen Pourquoi boire du thé...

   Vous avez décidé de manger moins de viande pour être en meilleure santé, préserver la planète ou encore pour faire des économies et alléger votre budget courses Vous avez bien raison. C’est prouvé : il suffit de manger moins de viande rouge pendant mois pour avoir un coeur en bonne santé et le...

   Vous voulez mieux dormir Alors la pratique régulière du sport peut clairement vous y aider. Mais encore faut il savoir quel sport choisir et quel est le meilleur moment de la journée pour pratiquer une activité physique et bénéficier de tous ses bienfaits sur le sommeil. Unsplash iams os Le...

   Si vous n’avez pas l’habitude de faire de l’exercice, sachez qu’il est tout à fait possible de brûler les graisses et de maigrir tout simplement grâce à la marche. Mais vous vous demandez peut être à quelle fréquence il faut marcher pour réussir à maigrir Unsplash Sincerely media ...

   On ne s’en doute pas assez, mais notre alimentation a un impact direct sur notre cerveau. Ce que nous mettons dans notre assiette peut ainsi améliorer ou altérer notre humeur, et c’est bien pour cette raison que nos choix alimentaires sont aussi importants. Unsplash Jamie Brown les acides...

   Vous connaissez certainement un couple de potes qui vous semblaient faits l’un pour l’autre. Après un mariage, une maison, des enfants et toujours autant d’amour, voilà que paf : ils viennent de réaliser qu’ils ne sont pas heureux et décident de divorcer. Unsplash Engin Akyurt Une telle...

   Barres chocolatées, biscuits, bonbons, pâtisseries... si vous ne pouvez pas vous passer de toutes ces sucreries, c’est probablement parce que votre alimentation est déséquilibrée ou parce que vous avez pris de mauvaises habitudes alimentaires depuis votre enfance. Unsplash Maxime Pour réussir...

   Ça vous est forcément déjà arrivé : vous coupez un citron en deux, vous en pressez un tout petit peu de jus puis vous remettez vos deux moitiés de citron au frigo... que vous oubliez. Et quelques jours plus tard, vous les retrouvez dessechées voire pire, et vous n’avez plus qu’à les mettre à la...

   Quand vous vous sentez envahi par le stress, les angoisses ou les émotions négatives, que faites vous Prenez vous le temps de vous asseoir quelques minutes et de respirer profondément De quitter la pièce D’écouter un peu de musique et de danser Unsplash Clarisse Meyer Cette dernière...

   Même si on se répète que tout est dans la tête , si vous souffrez de troubles de l’humeur, d’anxiété ou de dépression, vous avez peut être parfois du mal à surmonter certaines difficultés au quotidien. Unsplash Becca Tapert Mais rassurez vous : la clé est de commencer et de terminer chaque...

   Quand on prend du poids alors qu’on a l’impression de faire des efforts et de manger équilibré, cela peut être très frustrant. Même s’il n’y a pas une bonne ou une mauvaise façon de faire quand il s’agit d’adopter un mode de vie sain, certaines choses peuvent clairement se mettre en travers de...

   Personne n’a jamais sauté de joie après une rupture, et bien évidemment, c’est toujours un moment lourd et chargé émotionnellement. Même quand on sait qu’on a fait le bon choix, on peut tout de même avoir du mal à passer à autre chose. Unsplash Allef Vinicius Si vous êtes dans ce cas et que...

   Être hypersensible, ce n’est pas toujours facile à vivre au quotidien, surtout quand on nous répète inlassablement de lâcher prise, de ne pas prendre autant les choses à coeur ou de faire du yoga alors que nous, on en a très gros sur la patate. Unsplash Chris Jarvis Si vous ne...

   Vous voulez lui laisser un petit mot doux pour lui déclarer votre flamme, lui dire que vous pensez à lui ou tout simplement pour lui faire un petit coucou mais vous manquez d’idées Il vous suffit de piocher dans l’un des mots doux qui suivent puis de vous armer d’un post it et de votre plus...

   Cyril Lignac vient de dévoiler la recette du marbré chocolat vanille que sa mère lui préparait quand il était enfant, et la bonne nouvelle, c’est qu’elle est très facile à faire Voilà qui devrait ravir les gourmands en quête d’une recette à la fois gourmande, savoureuse et facile à reproduire...

   Si vous n’avez jamais fait de yoga, il est sûrement temps de vous y mettre. Car faire du yoga ne se résume pas à quelques étirements ou un peu de streching Unsplash Dmitriy Frantsev Pratiqué régulièrement et en pleine conscience, le yoga est une activité qui a de nombreux bienfaits aussi...

   L’astrologie n’a jamais eu autant de succès qu’aujourd’hui, et on peut le comprendre facilement. Grâce à internet, aux réseaux sociaux ou encore aux comptes Instagram dédiés à l’astrologie, il est en effet très facile d’accéder à son horoscope et de savoir ce que les astres nous réservent. À tel...

   Les listes, c’est vraiment votre truc : vous avez l’impression d’en faire partout, pour tout, tout le temps Mais êtes vous vraiment si accro que ça ou simplement plutôt du genre à être organisé Unsplash Jen Theodore Faites le test tout de suite : si vous vous retrouvez dans les signes...

   La mauvaise nouvelle, c’est qu’il est impossible de supprimer totalement le stress. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut apprendre à le gérer grâce à certains conseils efficaces. Unsplash Chad Madden Le stress représente un poids toxique pour notre corps et fait aujourd’hui partie intégrante...

   Les amandes, les noix et les noisettes sont des encas à la fois délicieux et bons pour la santé. Découvrez tout de suite bonnes raisons d’en manger plus souvent, à l’apéro, au goûter ou dans votre assiette avec du fromage roquefort, bleu, chèvre , des endives ou de la poire pour des recettes...

   Et si vous laissiez tomber les céréales pour le petit déjeuner du commerce pour préparer votre propre muesli ou votre granola maison Compte Instagram de courgetteandco family recette de granola maison pour le petit déjeuner Grâce à cette recette facile partagée par courgetteandco family...

   Dans le monde d’aujourd’hui, les possibilités qui s’offrent à nous sont multiples. Les technologies de l’information et de la communication ont rendu notre vie plus facile. Et en plus de rendre notre vie plus facile, elles ont aussi rendu notre vie plus heureuse, mais la plupart des gens n...

   Un fondant citron sans matières grasses à seulement calories la part, qui dit mieux Cette recette de fondant citron légère et peu calorique est parfaite pour un gâteau léger, frais et délicieux. Les amoureux du citron devraient l’adorer Compte Instagram de roxy.k coach Cette recette...

   Dormir avec votre moitié peut détériorer votre relation amoureuse. Si si, je vous assure. Nous rêvons toutes d’un monde ou nous nous endormons dans les bras de notre Prince Charmant, ou nous nous réveillons l’un contre l’autre, en cuillère. Pourtant, la réalité est bien différente... Unsplash ...

   Si vous faites partie des jeunes sur qui sont persuadés que l’astrologie peut les aider à trouver l’âme soeur, il y a de grandes chances pour que vous jetiez regulièrement un oeil à votre horoscope. C’est en effet un moyen comme un autre d’apprendre à mieux se connaître et s’en savoir plus...

   Vous adorez les pâtes, vous seriez capable d’en manger à chaque repas et vous avez l’impression de ne jamais vous en lasser Mais les connaissez vous si bien que ça Découvrez tout de suite choses que vous ne savez peut être pas sur cet aliment gourmand et si facile à préparer : Unsplash ...

   Si vous faites souvent des abdos parce que vous voulez absolument avoir les tablettes de chocolat, vous prenez peut être le problème à l’envers. En plus de plusieurs séances de sport intensives cardio, running pendant au moins minutes pour brûler un maximum de graisses, le meilleur moyen de...

   La découverte de son premier cheveu blanc n’a généralement rien d’agréable, et quand on voit ça pour la première fois, on n’a bien souvent qu’une seule envie : l’arracher pour le faire disparaître, ni plus ni moins. Unsplash Christian Ferrer Seulement, cette action qui semble anodine est une...

   Les millenials ont une attitude assez contradictoire avec leur smartphone : s’ils sont capables de passer des heures à discuter sur les réseaux sociaux ou par message, passer un coup de téléphone les angoisse totalement. Unsplash Priscilla du Preez Beaucoup ont donc peur de téléphoner et ...

   On a beau se brosser ou se peigner les cheveux tous les jours, on a toujours tendance à perdre beaucoup de cheveux quand on se fait un shampoing. Si vous avez l’impression d’en perdre beaucoup plus que d’habitude quand vous vous lavez les cheveux, rassurez vous, car il n’en est rien. En temps...