Bonjour, Sur cette séance nous allons axer les exercices sur le yop et le duidora yop. Le format de travail est toujours de 4 rounds par exercices. Si vous êtes en binôme, vous faites 2 rounds chacun, si vous êtes seuls, vous choisissez de faire 2, 3 ou 4 rounds. Bonne séance :-)

L’entraîneur national, Mathieu Stehlin accompagné du champion Pierre-Malo Trachant, vous donne ses conseils pour améliorer votre équilibre. A vous de jouer

De dix à cent, de cent à mille, de mille à dix milles. Le poomsae tire ses origines du principe sipjin qui s’étend vers l’infini et l’au-delà . Le mot sipjin est un dérivé des 10 longévités, représentées par 10 créatures de longue vie, à savoir, le soleil, la lune, la montagne, l’eau,...

Tuto Technique - Vers un Yop Tchagui performant.

Pyongwon fait référence aux plaines vastes et infinies. C’est la source de la vie pour toutes les créatures et est le champ ou les êtres humaines s’installent pour vivre. Le Poomsae Pyongwon est basé sur l’idée de paix et de lutte résultant des principes d’origine et d’emploi. La ligne de...

Séance de Body Taekwondo - En 2021, on lâche rien, on continue de bouger à la maison.

Tuto combat - Neutralisation de la jambe adverse par le dessus L’entraineur national Mathieu Ludovic Vo vous donne ses conseils pour neutraliser la jambe adverse par le dessus. Bon entraînement

Pour préparer les fêtes, rien de mieux qu’une séance de Body Taekwondo. Alors on se motive et on enfile sa tenue de sport Et c’est parti Séance 11 NIVEAU 2

Pour préparer les fêtes, rien de mieux qu’une séance de Body Taekwondo. Alors on se motive et on enfile sa tenue de sport Et c’est parti Séance 11 NIVEAU 1

Programme : - Prophylaxie (prévention de blessures) - Exercices de préparation physique POOMSAE - Equilibre corporel musculaire - Musculation spécifique pour les coups de pieds Présenté par Alexis MEHRMANN

Bonsoir, Aujourd’hui , travail de réaction et de timing. Bonne séances

Bonjour à tous, Cette séance sera basée sur la répétition technique et la réactivité. Vous aurez une plus grande liberté au niveau des choix des coups de pieds. Alors dépensez-vous à fond et amusez-vous bien :-)

TAEBAEK a plusieurs origines ou significations, voici quelques unes d’entre elles. Le poomsae TAEBAEK fait référence au peuple des Han de la montagne sacrée Baekdoo et à Venus qui illumine le Monde tôt le matin. Les lignes du poomsae représentent le caractère chinois GONG signifiant artisan...

Programme : - La technique du corps au service des membres supérieurs - Mouvements dynamiques - Combo de techniques - Répétions de parties spécifiques des POOMSAE TAEGEUK 1,2,3,4,5,6,7,8 JANG , KORYO et KEUMGANG