FFTDA - Fédération Française de Taekwondo : vidéo
17h00 21  janvier
Cours ADULTE technique combat jeudi 21 janvier 2021
Bonjour, Sur cette séance nous allons axer les exercices sur le yop et le duidora yop. Le format de travail est toujours de 4 rounds par exercices. Si vous êtes en binôme, vous faites 2 rounds chacun, si vous êtes seuls, vous choisissez de faire 2, 3 ou 4 rounds. Bonne séance :-)
13h22 21  janvier
Tuto Technique - Améliorer son équilibre
L’entraîneur national, Mathieu Stehlin accompagné du champion Pierre-Malo Trachant, vous donne ses conseils pour améliorer votre équilibre. A vous de jouer
06h34 20  janvier
TAEKWONDO POOMSAE SIPJIN COMPETITION (avec Alexis MEHRMANN)
De dix à cent, de cent à mille, de mille à dix milles. Le poomsae tire ses origines du principe sipjin qui s’étend vers l’infini et l’au-delà . Le mot sipjin est un dérivé des 10 longévités, représentées par 10 créatures de longue vie, à savoir, le soleil, la lune, la montagne, l’eau,...
08h55 14  janvier
Tuto Technique - Vers un Yop Tchagui performant.
Tuto Technique - Vers un Yop Tchagui performant.
06h37 13  janvier
TAEKWONDO POOMSAE PYONGWON COMPETITION (avec Alexis MEHRMANN)
Pyongwon fait référence aux plaines vastes et infinies. C’est la source de la vie pour toutes les créatures et est le champ ou les êtres humaines s’installent pour vivre. Le Poomsae Pyongwon est basé sur l’idée de paix et de lutte résultant des principes d’origine et d’emploi. La ligne de...
15h34 08  janvier
Séance de Body Taekwondo - 1
Séance de Body Taekwondo - En 2021, on lâche rien, on continue de bouger à la maison.
12h00 05  janvier
Tuto combat - Neutralisation de la jambe adverse par le dessus
Tuto combat - Neutralisation de la jambe adverse par le dessus L’entraineur national Mathieu Ludovic Vo vous donne ses conseils pour neutraliser la jambe adverse par le dessus. Bon entraînement
08h00 19  décembre
Body Taekwondo - Séance 11 Niveau 2
Pour préparer les fêtes, rien de mieux qu’une séance de Body Taekwondo. Alors on se motive et on enfile sa tenue de sport Et c’est parti Séance 11 NIVEAU 2
08h00 19  décembre
Séance 11 NIVEAU 1
Pour préparer les fêtes, rien de mieux qu’une séance de Body Taekwondo. Alors on se motive et on enfile sa tenue de sport Et c’est parti Séance 11 NIVEAU 1
07h08 19  décembre
TAEKWONDO Adultes tous niveaux Musculation spécifique POOMSAE (avec Alexis MEHRMANN)
Programme : - Prophylaxie (prévention de blessures) - Exercices de préparation physique POOMSAE - Equilibre corporel musculaire - Musculation spécifique pour les coups de pieds Présenté par Alexis MEHRMANN
17h26 17  décembre
Cours adulte COMPETITION jeudi 17 décembre 2020
Bonsoir, Aujourd’hui , travail de réaction et de timing. Bonne séances
12h41 16  décembre
Cours enfant loisirs mercredi 16 décembre 2020
Bonjour à tous, Cette séance sera basée sur la répétition technique et la réactivité. Vous aurez une plus grande liberté au niveau des choix des coups de pieds. Alors dépensez-vous à fond et amusez-vous bien :-)
07h05 16  décembre
TAEKWONDO POOMSAE TAEBAEK COMPETITION (avec Alexis MEHRMANN)
TAEBAEK a plusieurs origines ou significations, voici quelques unes d’entre elles. Le poomsae TAEBAEK fait référence au peuple des Han de la montagne sacrée Baekdoo et à Venus qui illumine le Monde tôt le matin. Les lignes du poomsae représentent le caractère chinois GONG signifiant artisan...
23h06 12  décembre
Taekwondo enfants avec Eric KOMOU
07h14 12  décembre
TAEKWONDO Adultes tous niveaux Perfectionnement des membres supérieurs (avec Alexis MEHRMANN)
Programme : - La technique du corps au service des membres supérieurs - Mouvements dynamiques - Combo de techniques - Répétions de parties spécifiques des POOMSAE TAEGEUK 1,2,3,4,5,6,7,8 JANG , KORYO et KEUMGANG