VIVRE EN CONFINEMENT S’adapter à un nouveau style de vie et un nouveau rythme peut être parfois déroutant, voire difficile et cela peut prendre un certain temps. Voici quelques conseils pour que se passe au mieux le confinement imposé. - L’état d’esprit : ne prenez pas cette nouvelle situation comme une contrainte mais plutôt comme l’occasion de vivre quelque chose de différent. Une nouvelle opportunité de faire ou de commencer autre chose. - Les repères : il est indispensable de garder des repères chronologiques, mais aussi sociétales et familiales. Surtout si vous êtes en famille avec des enfants. Les heures de repas et de sommeil sont les principaux repères chronologiques. Si vous travaillez (télétravail ou personnellement chez vous) vous devez aussi avoir des horaires. Y compris pour le travail scolaire. Les jours de repos (week-end et fériés) doivent aussi être respectés. Les règles pour bien vivre ensemble sont incontournables. S’habiller et habiller les enfants chaque jour, l’hygiène corporelle, le rangement et l’entretien du logement sont l’affaire de tous. - La communication : dans le logement, mais aussi vers l’extérieur. Ne vous isolez pas. Suivez l’actualité et l’évolution de la situation. Prenez des nouvelles de vos proches, contactez vos amis et utilisez les réseaux sociaux. Soyez solidaire avec vos voisins. - Les loisirs : ne doivent pas être négligés. Diversifiez les activités. Surtout pour les enfants. Télévision, jeux vidéo, jeux de société tous ensemble, atelier cuisine... - Faites de l’exercice : c’est possible chez vous aussi. Il y a suffisamment de vidéo en ligne pour vous aider. - Faites une to do list : ce que vous devez faire, ce que vous pouvez faire maintenant que vous avez du temps, ce que vous avez envie de faire depuis un certain temps, ce que vous aimeriez faire là maintenant, ce que vous voudriez faire plus tard. Faites en un peu de chaque, tous les jours. - Durabilité : prévoyez un prolongement du confinement. Votre nouveau rythme doit être équilibré entre temps de repos et d’activités. - Ayez des perspectives : faites des projets et imaginez l’avenir une fois la crise passée. Vous subissez une situation qui vous est imposée par la force des événements et la nécessité de protection. Vous pouvez quand même rester acteur de votre vie. Soyez optimiste, créatif et patient. Et si vous avez besoin de vous déplacer, il vous faut une attestation disponible en suivant ce lien : https: www.gouvernement.fr info-coronavirus
Hades-Corsica VIVRE EN CONFINEMENT S adapter à un nouveau style de vie et un nouveau rythme peut être parfois déroutant voire difficile et cela peut prendre un certain temps Voici quelques conseils pour que se passe au mieux le confinement imposé L état d esprit ne prenez pas cette nouvelle situation
