Julie Lemarie    Si le retour des beaux jours est le moment idéal pour se motiver à perdre les kilos accumulés pendant l’hiver, l’approche de Pâques, avec ses gourmandises et ses repas copieux, peut parfois nous décourager à démarrer un rééquilibrage alimentaire et... Cet article 7 conseils pour éviter les excès ...

beautysaneFR    Après un repas de fêtes copieux et bien arrosé, les lendemains sont souvent difficiles... Il est préférable de compenser les excès de la veille par des repas légers. Nos conseils pour ne pas payer trop cher ces écarts et se... Cet article Que faire après un repas de fêtes ? est apparu en premier...

beautysaneFR    Comment passer les fêtes de fin d’année et leur lot de repas gourmands, sans que tous vos efforts pour retrouver la ligne ne soient mis à mal ? On relativise Tout d’abord, gardez en tête qu’un bon programme d’amincissement doit... Cet article Comment passer les fêtes en continuant de mincir ?...

Julie Lemarie    A l’arrivée de l’automne et du changement d’heure, les journées raccourcissent, la lumière naturelle diminue, la météo devient morose& Résultat, chaque année, la fatigue, le changement d’humeur et le manque de motivation s’installent progressivement et peuvent mener à la déprime... Cet article 6...

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Julie Lemarie    Retour du froid et de son cortège de virus, contexte épidémique inédit& il est temps, plus que jamais, de prendre soin de votre immunité Pour renforcer votre organisme, la solution se trouve aussi dans votre assiette, avec des aliments... Cet article Top 8 des aliments qui renforcent l’immunité...

karine    Nouvelle chouchoute des Instagrameurs, la Détox water (traduisez eau détoxifiante ) est partout. Mais que cache son nom stylé (qui nous vient tout droit des United States, of course) ? Réelle alternative aux boissons sucrées et autres sodas ? Zoom sur... Cet article La Détox water : je m’y mets ...

Laure    Les vacances c’est bien... Mais entre les glaces, les barbecues et les apéros qui s’éternisent, difficile de garder la ligne Beautysané vous livre ses astuces pour ne pas exploser le compteur calorique, même en vacances 1. Prendre le... Cet article 5 astuces pour garder la ligne en vacances est...

christelle    En France, nous avons pris en moyenne 2,5 kg pendant le confinement. Nous avons passé moins de temps à faire des repas équilibrés (débordés entre le travail et la garde des enfants&) et avons eu tendance à grignoter davantage (les... Cet article Post confinement : retrouvez votre poids idéal ...

beautysaneFR    Sans être le premier jour de la nouvelle année et donc celui des bonnes résolutions, l’après-confinement donne pourtant l’occasion de prendre un nouveau départ pour garder la forme et perdre du poids C’est le moment ou jamais de... Cet article Sport : mes résolutions minceur est apparu en...