Lionel Froidure    En karaté, connaître un kata ne signifie pas toujours comprendre ce qu’il raconte. On peut exécuter une forme avec précision, avoir de bonnes...

Lionel Froidure    Dans le karaté, on parle souvent d’entraînement. Plus rarement de pratique. Et plus rarement encore d’étude. Pourtant, ces trois dimensions ne se...

Lionel Froidure    On entend souvent que Gichin Funakoshi est le père du karaté . Mais derrière cette idée largement répandue, la réalité est bien plus nuancée. Dans...

Lionel Froidure    On dit souvent qu’un pratiquant qui travaille proprement est déjà sur le bon chemin. Et c’est vrai... en partie. Avoir une forme claire, des postures...

Lionel Froidure    Faut-il répéter encore et encore les mêmes gestes pour progresser en arts martiaux ? Ou faut-il au contraire varier les situations, les rythmes, les...

Lionel Froidure    Le code moral du karaté est partout : affiché dans les clubs, cité dans les discours, mis en avant lors des passages de grade. Respect, humilité,...

Lionel Froidure    stage d’été de karaté avec Lionel Froidure - juillet 2025

Lionel Froidure    Le Jiyu Ippon Kumite n’est pas seulement un exercice de passage de grade. Il constitue un espace d’apprentissage exigeant, ou se révèlent des...

Lionel Froidure    J’aurai le plaisir d’intervenir pour une journée de stage en Dordogne au Dojo de Terrasson. Une journée de partage autour de notre pratique. Pensez à...

Lionel Froidure    C’est avec une immense joie que je vous annonce mon stage annuel aux Arts Martiaux Saucats, en Gironde, organisé en collaboration avec mon ami Cyril...

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Lionel Froidure    stage d’été de karaté avec Lionel Froidure - juillet 2025

Lionel Froidure    En avril, j’aurai le plaisir de revenir en stage karaté en Belgique à Ramillies (Bomal), entre Bruxelles, Liège et Namur . Un grand merci à Vincent...

Lionel Froidure    Dans cette vidéo, je te partage 10 curseurs pédagogiques pour mieux enseigner le karaté et surtout faire progresser tes élèves plus vite, sans tomber...

Lionel Froidure    Il y a une sensation que beaucoup de pratiquants connaissent : tu t’entraînes, tu répètes, tu fais des stages, tu apprends... et pourtant, tu as l...

Lionel Froidure    Et si la sensation de stagner ne venait pas d’un manque de pratique, mais d’un manque de repères ? Et si, au contraire, préparer un grade te faisait...

Lionel Froidure    Pourquoi ton attention décroche de plus en plus vite... et pourquoi le tatami reste l’un des meilleurs entraînements pour le cerveau ? Dans cette vid...

Lionel Froidure    J’aurai le plaisir de diriger de nouveau un stage KARATE en Seine-et-Marne au Budokan Moissy Cramayel . Situé à 25 minutes de Paris par A6 ou A104....

Lionel Froidure    J’aurai le plaisir de diriger une journée de stage en Essonne dans la ville de Vert-le-Grand dans le dojo de l’association Asgard Combat FFKDA en...

Lionel Froidure    On raconte souvent que le karaté serait arrivé en France comme un modèle importé, déjà structuré, prêt à l’emploi. La réalité est toute autre. Dans...

Lionel Froidure    Dans cette vidéo, je te propose une interprétation, bunkai du kata Gojushiho Sho avec un travail d’absorption et rentré en même temps, puis d’un...

Lionel Froidure    Un cours peut être dynamique, intense, bien construit... et pourtant ne pas produire de progression réelle. La question essentielle est simple : qu...

Lionel Froidure    Beaucoup découvrent trop tard ce que le Jiyu Ippon Kumite demande vraiment. Le Jiyu Ippon Kumite est présent très tôt dans le parcours du karatéka. D...

Lionel Froidure    Le 3 janvier 2025, j’ai été reçu au 7e dan de karaté. Ce n’est pas une fin. Ce n’est pas un aboutissement. Le chemin continue. Ce passage au 7e dan n...

Lionel Froidure    On l’a tous vécu un jour ou l’autre sur le tatami. Regarder le pratiquant d’à côté.Comparer sa vitesse, sa technique, son niveau, son aisance.Se...