Lepape-info    Andreas Almgren continue d’affoler les chronos. Vainqueur ce dimanche du 10 km de Valence (Espagne) en 26’45, le Suédois a amélioré de 8 secondes son...

Lepape-info    Remarquable performance du relais mixte Français lors des Championnats du monde de cross-country à Tallahassee en Floride (Etats-Unis). Alexis...

Lepape-info    Deux études récentes apportent des données inédites au débat entre l’exercice et le fonctionnement cérébral. Si vous êtes en train de lire cet...

Lepape-info    Envie de gras, de sucré, de nourriture... Mais, une petite voix intérieure moralisatrice vous souffle un Tu ne devrais pas punitif. Et, vous voilà...

Lepape-info    Le grand froid n’est pas de première actualité ces derniers jours mais quand les températures commencent vraiment à descendre, de nombreuses...

Lepape-info    Nous savons tous que prendre des vacances sans sport pourrait être bénéfique à nos futures performances. Il est pourtant difficile pour beaucoup d...

Lepape-info    Intense , c’est l’épisode-pilote de 362 , un projet de série documentaire prévue sur YouTube en 2026. Un documentaire qui raconte l’histoire d’une...

Lepape-info    Nous manquons souvent d’énergie lors des premières semaines de la saison hivernale. Pour les amateurs de sport qui recherchent des collations faciles...

Lepape-info    Un beau dimanche de course à pied pour certains athlètes Français. Lors du 45e marathon de Valence (Espagne), Félix Bour en 2h06’41 et Valentin...

Lepape-info    Que faire de vos vieux quignons de pain ? Voici la version saine, traditionnelle et rassasiante de la recette du pain perdu. Il est inutile de...