atlas des actus
    
U-Run
02  mars     09h20
Scott : trois modèles pour accrocher sur tous les sentiers
sylvaine    La marque Scott est spécialisée dans l’outdoor, notamment le trail et le VTT, dont elle s’inspire pour l’accroche de ses modèles trail. Elle est portée par les plus grands champions comme Frédéric Tranchant ou Anne Lise Rousset Séguret. On va vous parler de trois modèles à chausser pour accrocher...
29  février     08h08
9è édition du Trail Les Gabizos le 27 juillet à Arrens-Marsous
sylvaine    Arrens Marsous, terre des Esclops d’Azun, coureurs en montagne. Au pied du col du Soulor, bien des coureurs sont venus se tester, se qualifier ou décrocher des titres The post è édition du Trail Les Gabizos le juillet à Arrens Marsous appeared first on U Run.
26  février     13h23
L’eau : l’alliée de la perte de poids
sylvaine    Une des meilleures stratégies pour perte du poids consiste à miser sur les aliments qui favorisent le phénomène de satiété ; à commencer par l’eau. En effet, les aliments dont le contenu en eau est élevé permettent d’augmenter la satiété et réduisent de façon conséquente l’apport énergétique. The...
23  février     08h32
Quelle durée pour l’effet super shoes ?
sylvaine    Le Mai , le meilleur marathonien au monde Eliud Kipchoge échouait de peu à descendre sous les h au marathon en h min sec sur le circuit automobile de Monza en Italie. Malgré tout, cette première tentative a été une formidable réussite en terme de communication pour la société Nike ...
    08h20
Saucony dévoile la nouvelle collection Endorphin
sylvaine    Saucony annonce le lancement de la collection Endorphin composée de l’Endorphin Elite, de l’Endorphin Pro et de l’Endorphin Speed . Des modèles disponibles sur i Run.fr Lire la suite : Saucony dévoile la nouvelle collection Endorphin The post Saucony dévoile la nouvelle collection Endorphin...
22  février     08h00
Athlé : les championnats de France en salle ont livré leur verdict
sylvaine    Les championnats de France en salle ont eu lieu à Miramas le week end dernier. Objectif de la saison ou simple tremplin pour les mondiaux er au mars, Glasgow cela reste un événement particulier, en période olympique. The post Athlé : les championnats de France en salle ont livré leur...
21  février     13h47
Séville : record de France du Marathon pour Morhad Amdouni et Méline Rollin
sylvaine    La course aux Jeux Olympiques est lancée depuis longtemps pour les marathoniens. La difficulté et le temps de préparation de récupération de cette épreuve imposait qu’il faille de nombreux mois pour étaler la période de qualification, qui s’achève d’ailleurs fin avril. The post Séville : record...
15  février     11h53
La Supernova d’ADIDAS : une chaussure optimisée pour le confort
sylvaine    D’après une nouvelle étude mondiale, la principale gêne des runners vient de l’inconfort de leurs chaussures. En lançant la SUPERNOVA, une gamme de chaussures axée sur le confort, adidas espère redonner aux runners les moyens de profiter pleinement de leur course. The post La Supernova d’ADIDAS ...
    05h22
Trail des Balcons de Cauterets : un nouveau 80 km se rajoute au programme
sylvaine    Cauterets, vous connaissez Ses thermes, sa patinoire, son Casino, ses commerces, sa station Et pour les amoureux de randonnée et de trail : le Pont d’Espagne, la Vallée du Marcadau, le lac de Gaube, et au fond, le Vignemale plus haut sommet des Pyrénées françaises . The post Trail des Balcons...
14  février     05h00
Améliorez vos performances grâce au gainage
sylvaine    Nous avons vu dans un article précédent comment le simple fait de courir et d’entraîner les muscles respiratoires permettait d’améliorer la performance. C’est également le cas du gainage ou core training qui vise à renforcer les muscles centraux et posturaux du corps, à savoir particuli...