sylvaine    Si les résultats des recherches antérieures restaient contradictoires, nous vous avons récemment parlé de cette étude qui est arrivée à la conclusion d’une répartition identique entre les hommes et les femmes concernant les blessures. The post Hommes et femmes égaux face aux blessures : pas...

sylvaine    Le modèle iconique de la marque ASICS revient pour sa ème version Idéale pour la longue distance, la GEL NIMBUSâ séduit les runners par son confort sans précédent et son incroyable amorti. Avec ce nouveau modèle, l’enchaînement des kilomètres ne pourra plus faire peur aux coureurs The post...

sylvaine    La chaussure de running polyvalente, c’est celle que vous sortez presque sans hésitations de votre armoire. Que vous partiez faire un footing long ou court, ou que vous na sachiez pas si vous ferez quelques accélérations au coeur de la sortie, peu importe : ces chaussures là feront l’affaire quoi...

sylvaine    Le pic de forme, parce que c’est bien de cela qu’il s’agit, ne s’atteint pas en quelques semaines. Comme nous l’avons développé dans un précédent article, ce dernier demande une vraie planification avec l’alternance de périodes et de cycles d’entraînement comme de récupération. The post km et...

sylvaine    La Prom’ est bien une grande classique à Nice, tant pas le monde présent, le niveau, et les performances sur ce parcours en aller retour sur la fameuse promenade des Anglais. La course au label international avait lieu ce dimanche janvier, avec pas loin de finishers. C’est un objectif...

sylvaine    démarre fort Vous avez déjà sans doute fait quelques sorties, histoire de bien lancer l’année et de monter en régime. Et les voilà qui tombent à pic : les soldes d’hiver démarrent sur i Run.fr The post Lancement des soldes d’hiver sur i Run.fr appeared first on U Run.

sylvaine    Le pic de forme, parce que c’est bien de cela qu’il s’agit, ne s’atteint pas en quelques semaines. Comme nous l’avons développé dans un précédent article, ce dernier demande une vraie planification avec l’alternance de périodes et de cycles d’entraînement comme de récupération. The post Marathon ...

sylvaine    Depuis plusieurs années, la marque X Socks est devenue une référence en matière de chaussettes de sport notamment dans le domaine du running et du trail running. La chaussette de sport est un élément essentiel dans l’équipement du coureur. En effet, tout comme il est important d’avoir la bonne...

sylvaine    Nous l’avons souvent dit et ne cesserons de le répéter encore et toujours : les préparations spécifiques sont une chose et l’année du coureur en est une autre. On ne prépare pas un ou plusieurs km en à semaines comme on ne prépare pas un marathon en à semaines. The post Bien planifier...

sylvaine    En fin d’année, ou en début, on se demande toujours que sera notre prochain challenge. Est on obligé d’en avoir un Pas forcément, mais des objectifs, même non chronométriques, permettent d’avancer, d’aller de l’avant, et nous poussent à aller à l’entraînement, donner un sens aux choses. The...